Imaginez-vous sur le point de relever un défi qui vous terrifie : monter sur scène. Votre cœur bat la chamade, vos mains deviennent moites, et votre esprit est pris dans un tourbillon d’anxiété. Vous montez sur scène, mais au lieu de trouver du réconfort, l’angoisse persiste. Chaque seconde semble interminable, et vous vous sentez dépassé […]

Vous sentez votre cœur s’accélérer lorsque vous devez prendre la parole en public ? Vos mains deviennent moites, votre voix tremble et vous avez l’impression que tout le monde vous juge ? Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, vous n’êtes pas seul. La peur de parler en public est une réalité pour de nombreuses

Développer son assertivité permet de s’affirmer dans un respect mutuel, et renvoie une image positive de vous-même, alimentant ainsi votre confiance en vous. Découvrez des conseils pratiques pour développer votre assertivité et renforcer votre confiance en vous !

La confiance en soi est clé en matière de communication verbale. Difficile d’avoir confiance en soi si on est assailli de pensée négatives et limitantes. Découvrez comment les chasser et prendre confiance en vous.

La prise de parole en public vous expose à un public qui pourrait vous juger, vous critiquer. C’est l’un des déclencheurs les plus courants du syndrome de l’imposteur. Apprenez à vaincre ce syndrome et à croire en vos capacités.